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Sich um sich selbst zu kümmern, muss nicht kompliziert sein.
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Telearbeit erhöht das Risiko muskuloskelettaler Beschwerden durch stundenlanges Sitzen in ungünstigen Positionen. Nach 4,5 Stunden am Schreibtisch steigt die Steifheit der Rückenmuskulatur, und Übergewicht erhöht das Risiko chronischer Rückenschmerzen um...
Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass Massage tatsächlich bei der Bewältigung von Stress hilft, obwohl die Mechanismen komplexer sind als allgemein angenommen. Massage verbessert die Stimmung, verringert Anspannung und reduziert Angst, senkt...
Massage ist kein Luxus mehr, sondern eine Notwendigkeit für Menschen, die Stunden vor dem Computer verbringen. Auf dem Markt sind verschiedene Arten von Massagegeräten erhältlich: Matten, Kissen, Sessel, Handgeräte sowie...
